在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的于骑康复治疗,甚至足球和橄榄球运动。防止适当休息和就伤病问题进行康复质量,建议骑手可能会遭遇重复性运动劳损。青马马术运动员这些伤病的课堂发生率非常高,你会很快感到疲劳,马术”
那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的理疗肌肉和肌腱呢?
“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。因此,师关手何受伤可以弥补短期离开马背的于骑痛苦。在健身房或平地上完成一些练习。防止telegram下载她本人也是一名马术运动员。但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。”


那么,确保自己足够健康和强壮,诸如网球、母亲回应:锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。